דף הרשמה לקבלת מדריך מתנה
איך לעבור יום עמוס עם ADHD?
(בלי לקרוס בדרך)
היי, אני מאי,
עצמאית, יוצרת תוכן, וחיה עם הפרעת קשב. לא מהצד של המחקרים, אלא מתוך החיים עצמם: ימים עמוסים, משימות שמתפזרות, לוחות שנה שנשכחים.
בניתי את המדריך הזה כי אני יודעת איך זה מרגיש כשיש יותר מדי דברים על הראש, והראש , לא מצליח להחזיק את זה. המדריך הזה נועד להזכיר שאפשר אחרת. עם כלים קטנים, פשוטים, שמדברים בשפה של מוח עם ADHD.
נתראה במייל, מאי :)
כל מה שצריך לעשות זה להשאיר כאן מייל!
שלוש פעולות קטנות שיעזרו לזכור את עצמכם גם כשעמוס
תזכורות אישיות שמחזירות את הפוקוס בעדינות
תרגיל של דקה אחת לרגעים של הצפה
שיטה פשוטה להתחיל כשאין כוח או כשקשה להתניע
למי זה מתאים: לכל מי שמרגיש מוצף, מתפזר, שוכח את עצמו בתוך העומס.
אם אתם חיים עם הפרעת קשב, מאובחנת או לא, המדריך הזה בשבילכם.
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר